|
Kom över en våg idag, då kunde jag inte hålla mig! Jag väger just nu 65, har tappat 5 cm i midjan sen jag började (kunde inte hålla mig tills måndag så jag mellan mätte imorse) men det är måndags mätningen som räknas! 😜
Jag känner mig mer mätt på maten idag oxå, så jag känner mig just glad♥️
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 74,16g | Kolh.: 277,62g.
Frukost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Bran Flakes Naturell. Lunch: Falu Råg Rut, Knorr Pasta Snack Pot Bolognese. Middag: Pastagratäng. Snacks/Annat: Strösocker, Fjällbrynt Messmör , Te (Bryggt), Skogaholm Skogaholmslimpa, Kaffe, Arla Keso Mini, Banan, Äpple, Falu Råg Rut. mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skidåkning (Slalom) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|