Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 99,44g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Iherb Кето Гранола, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Пирожное Меренга, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Щи с Курицей. Middag: ВкусВилл Соус Фруктовый Малиновый, Соленые Огурцы с Укропом, Травяной Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Iherb Полента. Snacks/Annat: Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|