Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 101,16g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos. Lunch: Coop Räkor utan Skal, Coop Stora Räkor Utan Skal, Coop Räkor utan Skal, Coop Stora Räkor Utan Skal, Fralla, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk. Snacks/Annat: Sproud Barista, Äpple, Sproud Barista, Äpple. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|