Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1959 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 168,99g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Протеиновые лепёшки 10-02-22. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Финский, Ашан Шампиньоны. Middag: Sobranie Шоколад Diet, Салат из Капусты и Огурца, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Yami Yami Ролл Филадельфия . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|