Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 93,08g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Banane, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Middag: Milfina Butter , Weißkohl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|