Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2749 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 102,58g | Kolh.: 344,36g.
Frukost: Kranvatten, Livsmedelsverket Kiwi, Arla Färskost Vitlök & Örter, Gøl Klassisk Dansk Salami, Familjen Dafgårds Grekiskt Lantbröd, Kokt Ägg. Lunch: Arla Färskost Vitlök & Örter, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Kranvatten, Röd Stenbitsrom, Oatly Imat Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Middag: Kranvatten, Äggula, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi, Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Torkade Alger, Livsmedelsverket Kiwi, Pärsons Rostbiff, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi, Starköl, Estrella Grill Chips, Grönt Te, Snabbkaffe (gjort på Pulver). mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|