Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 52,53g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: ВкусВилл Соус Фруктовый Малиновый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Iherb Вафли с Карамелью, Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Кокосовые Сливки , Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Мясновъ Пельмени из Свинины. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Белый Замок Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|