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Guten Morgen zusammen und einen schönen Samstag wünsche ich euch. Die Sonne scheint, die Waage stimmt, wir sind aufgewacht und die Laune ist perfekt. Also lasst uns ein schönes Wochenende haben. 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳👍👍.
Ich wünsche euch allen jedenfalls eines und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
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2122 kcal
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Fett: 98,22g | Prot: 106,68g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Abendbrot, Mlekovita Twaróg, Leicht & Cross Vital, Bonifaz Chili, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Salatgurke, Abba Thunfischpaste, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Lunch: Ja! Delikatess Bacon, Milbona Cremosano 7%, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Rama Cremefine 15%, Zucchini, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Middag: Mlekovita Twaróg, Tomaten, Gewürzgurken. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Weihnachtsmann, Lindt Mandeln in Nougat, Protein Muffin, Popp Coleslaw Salat. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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