|
Så tråkigt! Hoppades på att nå 52kg snart. Har ändå försökt trycka i mig 1500-1800kcal/dag genom att ta en extra näringsdryck på kvällen. Nya tag!
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1925 kcal
|
Fett: 113,01g | Prot: 63,87g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Fresubin Protein Energy Drink, Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Häagen Dazs Belgian Chocolate, Olw Ostbågar Vegan, ICA Passerade Tomater, Arla Vispgrädde 40%. Middag: ICA Passerade Tomater, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Annat: Fresubin Protein Energy Drink , Bravo Äppeljuice, Fresubin Protein Energy Drink . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|