Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
2804 kcal
|
Fett: 123,56g | Prot: 94,80g | Kolh.: 332,11g.
Frukost: Newa Nutrition Заварной Крем, Блины на Сыворотке, Пятерочка Сахар, Волжаночка Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Сухие Семена Чиа, Аннинское Масло Подсолнечное, Волжаночка Яйцо, Чай. Lunch: Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Говядина Тушеная, Хурма. Snacks/Annat: Яблоко, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Фанни Закваска, От Мартина Семечки Молодежные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|