Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1951 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 120,79g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chicken & Squash Casserole, Strawberries, Blueberries, Activia Vanilla Yogurt, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|