|
85,5/67/87,5
85/50
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2607 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 135,66g | Kolh.: 401,90g.
Frukost: Лукашинские Варенье Брусничное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Мёд, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Долина Солнца Арбуз Вяленый, Лента Сыр Пармезан, Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Голден Яблоко , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, ВкусВилл Говядина Тушёная. Snacks/Annat: Мандарин, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|