Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 70,10g | Kolh.: 217,17g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, Garant Havregryn. Lunch: Chili Con Carne med Bönor, ICA Asia Jasminris. Middag: ICA Basic Cashewnötter, Spaghetti, Tonfisk i Olja (på Burk), Coop Nötkräm. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojobantar 's vikthistorik
|