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Ist OK. Muskelkater, rote Flut und gestern einfach zu viel von allem gegessen🤦♀️
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74,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
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2008 kcal
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Fett: 124,28g | Prot: 79,24g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Gut & Günstig Milch, Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Aldi Bio Lachsfilets, Schlagsahne, Süßkartoffel, Pastinaken, Aubergine, Cheddar-Käse, Couscous (Gekocht). Snacks/Annat: DeBeukelaer Prinzen Rolle. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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