Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2337 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 126,57g | Kolh.: 263,96g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg, Wasa Rågi, Arla Färskost Vitlök & Örter, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt . Lunch: Zeta Rapsolja, Purjolök, Vitkål, Kokta Morötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Nongshim Shin Ramyun Noodle. Middag: Carlsberg Pommac, Heinz Tomato Ketchup, Kranvatten, Tomater, Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Carlsberg Pommac, Arla Färskost Vitlök & Örter, Bonjour Balder, Familjen Dafgårds Coq Au Vin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Grönt Te. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|