|
Ok till att jag förstod att det inte skulle bli nedgång men trodde faktiskt inte att jag skulle gå upp… Jag har antecknat allt jag ätit men kanske jag registrerat fel kalorier? Kommande vecka ska jag bli mer noggrann och väga allt så det blir helt rätt. Nya tag! Målet denna vecka är att vikten ska ner! 😊
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 65,03g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Svennes Kaviar, Pågen Grötbröd, Valio Oddlygood Barista, Kokt Ägg, Valio Kefir Hallon Laktosfri. Lunch: Thousand Island Dressing, Fetaost, ICA Rökt Skinka. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Broccoli, Kycklingfilé, Vispgrädde. Snacks/Annat: Friggs Dark Chocolate & Sea Salt Majskakor, Honung, Apelsiner, Valio Oddlygood Barista, Lindt Choklad 70%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|