|
86:67,5/87,5
86,5/50,5
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2343 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 157,84g | Kolh.: 305,61g.
Frukost: Главпродукт Сгущённое Молоко, Томское Молоко Творог 1,8%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мёд, Голден Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Ешь Деревенское Зразы Мясные с Сыром, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Middag: Долина Солнца Арбуз Вяленый, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|