|
Perma-Abs Day 246
Waist = 37 1/2""
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2614 kcal
|
Fett: 206,20g | Prot: 167,34g | Kolh.: 12,62g.
Frukost: Fresh Pork Sausage , Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Bacon Grease. Lunch: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Original Bratwurst. Middag: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Cinnamon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|