Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 59,41g | Kolh.: 229,81g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Middag: Banan, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Oreo, Äpple, Yoggi Mini Blåbär, Äpple. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|