|
Perma-Abs Day 247
Waist = 37 3/8""
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2414 kcal
|
Fett: 148,89g | Prot: 223,26g | Kolh.: 27,15g.
Middag: La Choy Sweet & Sour Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Chicken Thigh. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|