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Guten Morgen zusammen. Das ist die " Strafe" für den Sport gestern. 🤣🤣🤣. Dafür wird heute ordentlich Salat gegessen und schön aufgepasst.
Denke in 2 Tagen ist das wieder weg. Hab irgendwie richtig dicke Hände heute, darum glaube ich auch das es Wasser ist.
Euch wünsche ich einen wunderschönen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍.
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80,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
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2418 kcal
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Fett: 102,11g | Prot: 116,92g | Kolh.: 242,43g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry 1688 Mehrkorn, Gewürzgurken, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lunch: REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, REWE Mini Mozzarella, Ja! Delikatess Kochschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl American Dressing , Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Malzers Berliner Jungs, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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