Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 60,63g | Kolh.: 207,32g.
Frukost: Blåbär, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Äpple, Nick's Cookie Dough Glass, Blåbär. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Gång - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|