Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
2056 kcal
|
Fett: 101,29g | Prot: 86,30g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Senseo Café Classique . Lunch: Ail, Oeuf sur le Plat, St Hubert Oméga 3, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Noix de Muscade, Ducros Curry Poudre, Marque Repère Lait de Coco, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Farine Blanche, Planta Fin Margarine, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Middag: Notre Jardin Maïs Tendre, Quinoa (Cuit), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, St Hubert Oméga 3, Céréal Bio Tofu Nature. Snacks/Annat: Fraises, Banane Séchée, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Tennis - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Badminton - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|