|
Ist ok😊
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 60,42g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Milka Schoko-Donut, Dürüm Döner. Middag: Gekochtes Ei. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|