Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 98,67g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Pitabröd, Brunsås, Panini Sallad Grönt Grillad Kyckling, ICA Benfri Kotlett. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Nick's Peanut Butter Chocolate, Äpple. mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Gång - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|