|
Perma-Abs Day 249
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
3861 kcal
|
Fett: 325,78g | Prot: 235,88g | Kolh.: 4,74g.
Frukost: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|