|
87/68/88
87/51
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2827 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 171,16g | Kolh.: 398,62g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Геркулес Монастырский, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 78%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Шампиньоны, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Middag: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ашан Шампиньоны, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Grand di Pasta Макароны Tubetti Rigati, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|