Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 59,60g | Kolh.: 304,04g.
Frukost: Äpple, Havregrynsgröt, Banan. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatis (med Skal). Middag: IKEA Korv med Bröd, Äpple, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Vindruvor, Banan. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|