Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2108 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 103,86g | Kolh.: 218,95g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Ясно Солнышко Геркулес , Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Редис, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Националь Рис Пропаренный . Middag: Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Редис, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Barilla Паста. mer...
|
|
770 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Crosstrainer - 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|