Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 73,81g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Sibylla Kycklingsallad Meal. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, ICA Basic Sommargrönsaker. Snacks/Annat: Nick's Chocolate Brownie Glass, Äpple, Blåbär. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|