Perma-Abs Day 251 Waist = 37"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
2666 kcal
|
Fett: 200,84g | Prot: 183,88g | Kolh.: 20,75g.
Lunch: Butter (Salted), Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Middag: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), American Cheese. Snacks/Annat: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Zatarain's Andouille Smoked Sausage, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|