Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 51,07g | Kolh.: 294,16g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Blodpudding. Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Vindruvor, Nick's Chocolate Brownie Glass, Mango, Äpple. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|