|
жиреем потихоньку
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3515 kcal
|
Fett: 172,60g | Prot: 157,63g | Kolh.: 336,47g.
Frukost: Американо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капучино, Лента Бутерброд с Ветчиной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лаваш, Лента Сациви с Курицей. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Американо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
привет. Ты как, в порядке? я специально тебя не трогаю сегодня, кажется устал, заметно. доброе утро.
30 jul 22 av medlem: IceHeаrt
|
Привет Ира)) я вчера по мини-трейлу 18км отпылесосил))) только-только глаза продрал))как у тебя настроение?)
31 jul 22 av medlem: aornos
|
здравствуй, очень рада за тебя) спасибо, настроение вполне, неплохо, желаю хорошего выходного...точнее, уже остатка от воскресенья)
31 jul 22 av medlem: IceHeаrt
|
Спасибо, у меня сегодня готовка, потом маленькие мужские радости)
31 jul 22 av medlem: aornos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|