Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 43,03g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Wasa Husman, Mannagrynsgröt. Middag: Potatis (med Skal), Scan Fläskkorv. Snacks/Annat: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|