|
Verkar som att kaloriökningen ger resultat till slut :) Snittar på 1600/dag, men försöker nå 1800/dag.
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 46,98g | Kolh.: 184,66g.
Frukost: Rawpowder Frystorkade Jordgubbar, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Lunch: Olw Ostbågar Vegan, ICA Glutenfri Chokladmuffins, Hellmanns Majonäs, Milda Culinesse Flytande, Stekt Ägg, Fria Gluten Free Lantbröd, Quorn Vegan Skivor. Middag: ICA Glutenfri Chokladmuffins, Bravo Äppeljuice, Hellmanns Majonäs, Garant Röd Vinbärsgelé , Findus Specialfoods Broccolitimbal, Milda Culinesse Flytande, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Fresubin Protein Energy Drink , Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck, Koffeinfritt Kaffe, Milbona Risdryck, Fresubin Protein Energy Drink . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|