Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 69,60g | Kolh.: 210,77g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Sibylla Kycklingsallad Meal, Pitabröd, Brunsås. Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Äpple, Äpple, Jordgubbar, Blåbär. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|