Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 94,98g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Сырники с Тыквой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Глобус Горбуша Балык Х/К, У Палыча Щи Русские, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Подлива, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Iherb Чесночное Масло, Вареное Яйцо, Iherb Лосось Розовый. Snacks/Annat: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Frustyle Красный Апельсин, Перекресток Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|