Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
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75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3277 kcal
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Fett: 140,87g | Prot: 53,31g | Kolh.: 437,23g.
Frukost: Zeste de Citron, Delisse Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Béghin Say Vergeoise Brune , Vahiné Noisettes Complètes En Poudre, Senseo Café Classique . Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Pomme Golden, Naturalia Salade de Pois Chiches, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Florette Mesclun , Semoule Cuite, Carrefour Tajine de Légumes. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Bénédicta Mayonnaise, Poires Asiatiques, Citron Pressé, Céleri, Pom'lisse Frites, Jean Martin Tomates Confites à l'ail et au Persil, Jean Martin Caviar d'aubergine , Croûtons Ordinaires, Blini Houmous Extra, Tomates Cerises, Acapulco Tortilla Chips Chili, Chips, Bénénuts Twinuts, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: LU Petit Prince , Banane, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bonne Maman Confiture Fraises et Fraises des Bois, St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Baguette. mer...
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2831 kcal
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Träning:
Tennis - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Amélie Debargue 's vikthistorik
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