Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 29,24g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Middag: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Blåbär, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|