Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 54,63g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Паштет Печоночный с Зеленью, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Овсяное Печенье. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш, Уха. Snacks/Annat: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Красные Помидоры, Хлебец, Травяной Чай, Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Селедка, Черешня. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|