Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 59,91g | Kolh.: 220,43g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Vindruvor, Passionsfrukt, Blåbär, Scone. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|