Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
60,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 103,76g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Blueberries , Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Fat Free Ranch, Mixed Salad Greens, Food Lion New York Strip Steak. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Rao's Homemade Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Built Bar Cherry Barcia, Baby Carrots, Cucumber, Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|