Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 78,87g | Kolh.: 261,81g.
Frukost: Jordnötssmör, Ikaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Bulgur (Kokt), Hälsans Kök Soja Bitar, Majs, Gullök, Tomatsås, Röd Paprika. Middag: Sautao Udon, Champinjoner, Broccoli, Stekt Tofu, Gullök, Morötter, Sojabönor. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%, Malaco Djungelvrål, Apelsiner, Svarta Oliver. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|