|
85/68/87,5
86/51
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 179,27g | Kolh.: 299,50g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Золотая Долина Варенье из Сливы, Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Инской Хлеб Деревенский, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Calve Кетчуп Неаполитанский, Куриное Филе Вареное. Middag: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Фрутоняня Пюре из Яблок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|