Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 70,13g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: СТОЛЕТОВСКИЙ Мясной Двор Паштет Печоночный с Зеленью, Уха, Лаваш. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Травяной Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Капустой, Зеленый Чай. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|