Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 65,21g | Kolh.: 218,88g.
Frukost: Äpple, Havregrynsgröt, Banan. Lunch: Sohlbergs Korv, ICA Basic Sommargrönsaker, Penne. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: Blåbär, Nick's Chocolate Brownie Glass. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|