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Guten Morgen zusammen. So passt es. Gestern ein bisschen den Kopf freigelaufen. Tat richtig gut. Und nun auf zum Endspurt Richtung Wochenende.
Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2450 kcal
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Fett: 84,33g | Prot: 103,47g | Kolh.: 301,35g.
Frukost: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Buko Balance, Harry Vital + Chia, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Hühnerbrühe, Iglo Feldfrisch Gartenerbsen, Oryza Paella De Valencia, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gelbe Paprika, Olivenöl. Snacks/Annat: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aerzener Apfelkuchen, Kinder Cards. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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