|
Perma-Abs Day 262
Waist = 36 5/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5686 kcal
|
Fett: 304,81g | Prot: 193,79g | Kolh.: 495,78g.
Lunch: Butter (Salted) , Papa John's Garlic Knots, Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Potato French Fries, Five Guys Bacon Cheeseburger, Baguette, Gordon Biersch Crab & Artichoke Dip, Great Value Frosted Flakes, Hormel Genoa Salami, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kontos Pita Bread. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|