Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 113,12g | Kolh.: 257,03g.
Frukost: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. Lunch: 뷔페. Middag: Quaker Oatmeal, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Snacks/Annat: 빡 빡텐션 캔, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿). mer...
|
|
3704 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpband - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|