Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 139,24g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Torsk i sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Kyckling i sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Friggs Majskakor Popcorn, Nick's Nougat Swirl, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|